Der er mange gode oplevelser udenfor om sommeren, som vi gerne vil opleve. Det kan være en tur til stranden, en gåtur på havnen, picnic udenfor eller noget helt fjerde. Hver gang vi er udenfor i solen, så bliver vores hud udsat for UV-stråler. Derfor er det vigtigt at vi beskytter vores hud bedst muligt. Solcreme er ideelt til hver gang du skal ud i solen. Solen kan nemlig være meget skadelig for huden. Solen kan forvolde skader som solskoldninger, ælde huden og i værste tilfælde kan solen forsage hudkræft. Solen udsender UV-stråler, som er dem der kan forvolde disse skader. For at beskytte huden mod UV-strålerne kan man bruge solcreme. Solcreme fungerer ved at blokere og reflektere UV-strålerne, så de ikke trænger ind i huden. Det anbefales at vælge en solcreme med en høj SPF-værdi. En solcreme med en SPF-værdi på 30 vil beskytte dig mod 97% af UVB-strålingerne. Det er de strålinger der giver solbrændthed og skoldninger. Det er også vigtigt med en solcreme der beskytter mod UVA-strålinger. Det er de strålinger der ælder huden. Det anbefales at man bruger solcremen regelmæssigt for at vedligeholde beskyttelsen. Solens stråler kan også trænge gennem skyer og vinduer. Solcreme bør også påføres 30 minutter inden man går ud i solen. På den måde har huden nået at absorbere solcremen. Solcreme kommer i flere forskellige former. Du kan både få det som en creme, gel eller på spray. Det er vigtigt at bruge en god mængde, for at solcremen virker optimalt. Er du allerede blevet skoldet eller forbrændt af solen, så er aftersun en god løsning. Dette er en kølende creme som beroliger huden. Dermed kan man altså passe på huden selvom den allerede er blevet forbrændt. Solcreme er altså den ideelle løsning til at beskytte sig mod solens skadelige stråler. Det er også den bedste måde at holde huden sund på. Så hvis du skal ud i solen, så husk at bruge solcreme inden, og tag den gerne med i tasken.